Michael Krüger – Autogenes Training

Autogenes Training

Wenn Sie die Umstände nicht ändern können, müssen Sie die Einstellung zu den Umständen ändern, Sie müssen lernen, mit ihnen umzugehen. So paradox es klingt, Sie werden die Belastung erst los, wenn Sie sich ihr zunächst zuwenden. Machen Sie sich klar, dass der Lärm ein Teil von Ihrem Leben ist. Dann können Sie ihn leichter ignorieren. Krüger, Michael, Autogenes Training (Gesund durch Entspannung) (German Edition), loc. 675-678

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